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我が家は飼い主が持っています♪昔のブログ我有電脳のコチラでも報告しています。

2007年01月14日

ドットCAT第3号 特集1ぽかぽか体操

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特集1 疲れを取れ!不眠症も改善 ぽかぽか体操

年末年始何かと忙しく過ごした方も多いと思います。
猫をやっているのも大変でお客様が来たりしたら、お相手をしなくてはなりませんし、普段仕事でいない飼い主さんの相手までしなくてはならない場合もあります。
そして、僕たちも疲れきり、身体の節々に痛みが出てきたりします。
特に普段猫背の僕ら猫にとっては、肩こり・腰痛からくる便秘?に悩まされるわけです。
さて、そこで今回提案したいのが松吉が考案したぽかぽか体操であります。これはどんな運動かと申しますと、皆さんのお宅にはヒーターや電気毛布、又は床暖房やホットカーペットといった暖かグッツがあればすぐに出来る運動です。
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まず始めにその暖かい場所で、右手を伸ばし・・・次に左手を伸ばし・・・身体全体を伸ばしましょう。

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そうすると身体全体にその暖かい熱が伝わってきます。
それを繰り返しているうちに眠くなり…

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身体全体を暖めながら運動して行くことにより血行不良により起こる肩こり腰痛に効き、また、血行が良くなる事により腸の動きも活発になり、便秘解消効果があるようです。
血の巡りが良くなる事によりなかなか寝付けなかった数日間分の不眠状態からも解消されるという結果が得られました。
そして、僕の場合ですがイライラするストレスも若干軽減されるように感じました。
是非、みなさまもお試しくださいませ。

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松吉ぽかぽか体操に愛の手を…





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追記:
飼い主のコメント返信が遅れております。m(__)m
明日までになんとか返信できる予定です。

ニックネーム マダムふ〜 at 23:00| Comment(7) | TrackBack(0) | ドットCAT | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする